Biohack din energi - og optimer din sundhed og livsglæde

I foredraget Biohack din energi og optimer din sundhed og livsglæde deler Jeanette Oxlund og Nickolai Damgaard deres erfaring fra mere end 15 år med virksomheder, high performere og professionelle atleter. Foredraget tager udgangspunkt i biohacking og den tætte sammenhæng mellem krop og sind og bygger samtidig på deres nyligt udgivne bog med samme titel, som deltagerne har mulighed for at købe i forbindelse med foredraget. Kroppen er ikke designet til at være syg, træt eller energiforladt. Når energien mangler, er det et signal – ikke en fejl. I foredraget får deltagerne indsigt i, hvorfor energien forsvinder, og hvordan den kan genskabes gennem forståelse af kroppens biologi, nervesystem og mentale mønstre. Biohacking handler her ikke om gadgets eller ekstreme løsninger, men om at arbejde med kroppen i stedet for imod den. Jeanette og Nickolai viser, hvordan søvn, stress, kost, bevægelse, tanker og vaner hænger tæt sammen, og hvordan små justeringer de rigtige steder kan skabe markant mere energi i hverdagen. Fokus er ikke på at skære ned, men på at optimere – mere energi, mere klarhed og mere liv med færre, men bedre greb. De er kendt for deres evne til at identificere de 20 %, der skaber 80 % af forandringen, og for at gøre nye vaner realistiske, selv i en travl hverdag. Deltagerne går fra foredraget med en klarere forståelse af deres egen energi, konkrete værktøjer, der kan bruges med det samme, og øget bevidsthed om, hvad der faktisk gør en forskel. Læs mere om foredraget og Nickolai Damgaard og Jeanette Oxlund HER Det vil være muligt at købe bogen på dagen.  Der er gode parkeringsmuligheder på stedet.  Dørene åbner kl. 18.30 (Unummererede pladser)