Familieyoga (2-4 år)

Familieyoga er en sjov og legende bevæge-oplevelse for både børn (2-4 år) og deres voksne. Forældre og børn bevæger kroppen sammen, vi udforsker sanserne og bruger fantasien i en atmosfære af nærvær og samhørighed. Sessionen inkluderer legende yoga-øvelser for forældre med deres børn, vejrtrækning- og mindfulness øvelser, og afsluttes med afspænding og en drømmerejse eller lille børne-meditation. Familieyoga foregår på børnenes præmisser og alle er velkomne, uanset erfaring med yoga. Målet er at skabe fælles glæde og velvære ved at forældre og børn bevæger sig sammen på en sjov og meningsfuld måde. Praktisk info om hold:  Der skal købes en billet pr. barn (voksne følger gratis med)Undervisningen foregår i Nørrebrohallens FUN-lokale, adgang fra Mimersgade 69Husk praktisk tøj og vand Vi stiller yogamåtter til rådighed på dagen Underviser er Lisbeth Moseholm, som har guidet yoga på fuld tid siden 2013 og arrangerer yoga klasser for en bred målgruppe. Herunder Yoga med baby, yoga for ældre, yoga for hjemløse kvinder. Udendørs yoga, yoga retreats og workshops. Lisbeths fokus er på at skabe et rum præget af afslappet opmærksomhed og glæde i bevægelse. Derudover er Lisbeth mor til Cosmo & Stella og har brugt yogaens visdom og praksis både før, under og efter begge sine graviditeter.