Om känslors påverkan på kroppen

16 maj kl. 11.00–12.00Föreläsning: Hur känslor påverkar kroppen, energin och vårt måendemed Marie Segelström Känslor är inte bara något som händer i våra tankar. De påverkar hela kroppen. De påverkar hur vi andas, hur vårt hjärta slår, hur våra muskler spänns och hur mycket energi vi har. Under föreläsningen får du en förståelse för hur känslor påverkar kroppen och hur vi kan lära oss att reglera våra känslor. Marie delar också med sig av övningar som du kan ta med dig hem. Du får prova andningsövningar och inspireras till sköna morgonrutiner som hjälper kroppen att landa och ge en lugn och bra start på dagen. Vi bjuder på te och frukt. Om du vill får du gärna följa med och äta på restaurang Hermans efteråt. (Ingår ej) Marie Segelström är hälsocoach, terapeut och föreläsare med över 20 års erfarenhet inom hälsa och personlig utveckling. Hon är utbildad undersköterska, hälsopedagog samt yoga- och meditationslärare och har även bakgrund som elitidrottare. I sitt arbete kombinerar hon kunskap från både traditionell medicin och holistiska terapier och fokuserar på hur kropp, känslor och energi hänger samman. På Hälsans Hus är hon verksam terapeut på Neokliniken, där hon hjälper människor att minska stress, förstå sina känslor och skapa bättre balans i livet. För mer information om Hälsans Hus och våra verksamheter: www.halsanshusstockholm.se