HYROX SIMULATION RACE

HYROX Simulation Race – lördag 6 december

Är du redo att testa din kapacitet i en tävlingslik miljö? Den 6 december kör vi HYROX Simulation Race – ett unikt tillfälle att uppleva tävlingsformatet, utmana dig själv och känna pulsen av riktig HYROX-stämning.

Oavsett om du vill förbereda dig inför en officiell HYROX-tävling eller bara testa upplägget i en peppande atmosfär, är detta eventet för dig.

Detaljer

📅 Datum: 6 lördag december

📍O2 Arena Karlstad, Sågverksgatan 6, Karlstad

🏋️‍ 36 singelplatser

Briefing: 08.00

Start: 09.00–11.30

🤝 52 platser för doubles (OBS. Ni ska endast boka en biljett per par. Den av er som genomför bokningen ska ange namnet på sin medtävlande i bokningen)

Briefing: 13.00

Start: 14.00–20.00

Varje deltagare/par har en egen funktionär som följer dig/er hela vägen. Funktionären dömer, håller koll på reps och peppar.

Vid anmälan väljer du en uppskattad sluttid:

⏱️ Under 60 minuter

⏱️ Under 75 minuter

⏱️ Under 90 minuter

Upplägget

En HYROX-tävling består av 8 × 1 km löpning, där varje kilometer följs av en funktionell station. Hos oss springer du 1 km per varv, men eftersom roxzonen är lite kortare än vid en officiell HYROX får du räkna med att dina tider här blir ungefär 5 minuter snabbare än på en riktig tävling.

HYROX Open – för alla nivåer

Vårt Simulation Race genomförs i Open-divisionen. Det är det mest tillgängliga formatet och passar både dig som är nybörjare och dig som vill vässa formen inför nästa officiella HYROX.

Här är vikterna som gäller i Open (Dam, Herr & Mixed):

Station Herr Open Dam Open Mixed Open* Sled Push 152 kg 102 kg 152 kg Sled Pull 103 kg 78 kg 103 kg Farmer’s Carry 24 kg/hand 16 kg/hand 24 kg/hand Sandbag Lunges 20 kg 10 kg 20 kg Wall Balls 6 kg (mål 3,0 m) 4 kg (mål 2,7 m) 6 kg (mål 3,0 m för herr, 2,7 m för dam)

*I doubles delar man på arbetet i stationerna men springer alltid tillsammans.

Vad kan du förvänta dig?

• Tävlingslik upplevelse med samma struktur som ett riktigt HYROX-race.
• Professionell tidtagning
• Funktionär som följer och peppar dig/er genon tävlingen.
• Genomgång (briefing) med huvuddomaren innan start – så att alla är trygga med standarder och flöde
• Publik, musik och stämning
• En chans att testa dina gränser – ensam eller tillsammans med en partner

Vem kan delta?

Alla! Oavsett nivå kan du vara med – det viktiga är viljan att utmana dig själv och uppleva gemenskapen i HYROX-formatet.

Startlistan mailas ut till deltagaren som har köpt biljetten efter att anmälan är stängd.

Platserna är begränsade – först till kvarn gäller. Boka din plats redan idag!