Breathworks with Viggo & Vivian

Velkommen til en pustereise som åpner, forløser og forvandler.

Dynamisk pustearbeid er en kraftfull inngangsport til innsikt og indre klarhet – gjennom noe så enkelt og dypt som din egen pust. I denne workshopen på tre timer inviteres du inn i et rom for et ekte møte med deg selv og andre. Vi starter med å lande, sette en personlig intensjon og skape en trygg ramme. Deretter guides du gjennom en pustereise som varer i omtrent én time – en reise som ofte berører dypt og gir plass til det som ellers kan være vanskelig å nå.

Selve pusteteknikken heter «Conscious Connected Breathwork». Den er en aktiv og dynamisk pusteteknikk hvor du ligger på gulvet under hele øvelsen. «Conscious Connected Breathwork» har kraften i seg til å endre bevissthetstilstanden din slik at du kan utforske følelsene dine uten innblanding fra den analytiske delen av hjernen – enten det er følelser fra i går, et år siden, eller tilbake i barndommen. Undertrykte følelser danner dysfunksjonelle mønstre som har negative konsekvenser for ditt daglige liv. Breathworks gjør deg i stand til å frigjøre disse følelsene og indre blokkeringene for å kunne gå videre og bygge et bedre liv.

Etter en liten pause samles vi i sirkel for deling, refleksjon og integrasjon. Her holder vi rom for hverandre – med respekt, tilstedeværelse og åpenhet.

Dette er en unik mulighet til å kjenne deg selv på et dypere plan, å bli vitnet i din prosess, og å møtes – menneske til menneske, hjerte til hjerte – akkurat slik vi er.