Forårsflow & Ny Energi – Yoga Workshop d. 3/5

Oplev forårets nærvær på en nyskabende og forfriskende måde med denne Forårsflow & Ny Energi - Yoga Workshop! Løft dit sind og krop med yogaens magi med Helena Bendtsen. Denne begivenhed finder sted i de fredfyldte rammer af Stien Kultur og Aktivitetscenter og tilbyder en enestående mulighed for at finde fornyet energi og skabe harmoni midt i årets første forårsyoga. Hvad enten du er i begyndelsen af din yogarejse eller allerede dybt forankret i din praksis, vil denne workshop tilbyde sessioner for alle niveauer. Kom og opdage muligheden for at forbedre din smidighed, styrke din kerne og berolige dit sind gennem velvalgte yogaøvelser. Sæt kryds i kalenderen for den 3. maj 2026 kl. 11:00, og tag del i denne fantastiske oplevelse omgivet af ligesindede, der alle søger efter balance og harmoni i forårets favntag. Tøv ikke med at pakke din yogamåtte og join os for en dag fuld af inspiration og fornyelse. På gensyn til en skøn forårsyoga! 🌼 Velkomst & intro Vi starter roligt med en guidet indtjekning i kroppen og sindet, og en kort introduktion til dagens tema: At skabe bevægelse indefra med kroppen som guide. Hatha yoga En groundende og styrkende praksis med fokus på kropslig bevidsthed, muskelaktivering og balance. Perfekt til at finde fornyet energi og kropsbevidsthed. ☕️ Pause med te og snacks Vinyasa flow Et blidt, opbyggende flow, hvor du guides gennem dynamiske bevægelser i takt med åndedrættet. Fokus er på varme, nærvær og smidige overgange, så du kan finde lethed og flow i både kroppen og sindet. ☕️ Pause med te og lidt mere hyggeligt til ganen Yin & restorativ yoga med olier Vi afslutter med en sanselig og beroligende praksis. Støttende yin- og restorativ stillinger kombineres med blide lyde og duftende olier, der hjælper dig til at give helt slip, finde ro og skabe plads til restitution og dyb afspænding. En oplagt selvkærlig gave til dig selv eller en pause du deler med en, du holder af.  📩 Har du spørgsmål, så send mig en besked på Instagram: @helena_fys   Eller følg eventet på Facebook:  https://fb.me/e/1UhF4m1NDH