HYROX Simulation Race / Hugo Hugemark Workshop – lördag 4 juli

Är du redo att testa din kapacitet i en tävlingslik miljö?

Den 4 juli kör vi HYROX Simulation Race på O2 Arena Karlstad – ett unikt tillfälle att uppleva tävlingsformatet, pressa dina gränser och känna pulsen av riktig HYROX-stämning.

🔥 Hugo Hugemark kommer till O2 Arena och håller en exklusiv workshop i samband med tävlingen.
Begränsat antal platser.

Nyhet denna gång:
Löpning utomhus, rodd och SkiErg i sommarsolen ☀️
(Vid dåligt väder genomförs hela tävlingen inomhus.)

---

Detaljer

📅 Datum: 4 juli
📍 O2 Arena Karlstad, Sågverksgatan 6

🎯 Workshop med Hugo Hugemark: 40 platser
🏁 Tävling: 54 platser Single eller Doubles

Vid bokning av Doubles köper ni en biljett per par
Ange din medtävlandes namn i bokningen

---

Tider

Workshop – Hugo Hugemark
🕘 09:00–12:00

HYROX Simulation Race
🕐 Briefing: 13:00
🏁 Första start: 13:30
🏁 Sista start: ca 21:00

---

Val av klass

Open (standard)

Passar alla nivåer – från nybörjare till vana deltagare.

---

Upplägg

En HYROX-tävling består av 8 × 1 km löpning, där varje kilometer följs av en funktionell station.

Hos oss springer du 1 km per varv.
Eftersom roxzonen är något kortare än vid en officiell HYROX-tävling blir tiderna här cirka 5 minuter snabbare.

Doubles:

• Ni springer alltid tillsammans
• Ni delar på arbetet i stationerna

---

Vikter (Open)

• Sled Push: 152 kg (herr/mixed) / 102 kg (dam)
• Sled Pull: 103 kg / 78 kg
• Farmer’s Carry: 24 kg/hand / 16 kg/hand
• Sandbag Lunges: 20 kg / 10 kg
• Wall Balls: 6 kg (3,0 m) / 4 kg (2,7 m)

---

Vad kan du förvänta dig?

• Tävlingslik upplevelse enligt HYROX-format
• Professionell tidtagning
• Egen funktionär som följer er genom racet
• Tydlig briefing innan start
• Publik, musik och hög energi

---

Vem kan delta?

Alla – oavsett nivå.

---

Bokning

Platserna är begränsade.

🎯 Workshop med Hugo Hugemark: 40 platser
🏁 Tävling: 54 platser

Först till kvarn gäller.