København: 3 timer ro med klang og gongbad i Kuppelsalen

København: 3 timer workshop med klang i Kuppelsalen For dig der længes efter lyden af ro og afspænding er denne lørdag lige noget for dig Når klangene lyder her i kuppelsalen, bliver du badet i klange der nænsomt pakker dig, din krop og dit sind ind i lyden af ro og fordybelse under meditation og mindful væren. Klangoplevelsen bringer nervesystemer i ro - helt uden at gøre noget, præstere eller skabe får du mulighed for at træde ind i dit eget indre rum - ledsaget med lyden og vibrationerne fra klangskåle, syngeskåle og gonger  3 timers fordybelse med Klang i Kuppelsalen Kl. 12:30 klang begynderKl. 14:00 pauseKl 14:15 klang fortsætterKl 15:50 afalutning Dit udbytte Når det para sympatiske nervesystem påvirkes kan du opleve at klangene hjælper dig med at: afspænde og berolige krop og sindløfte energien og skabe lethed lindre kropslige udfordringerstyrke din mentale sundhed  Hvad skal medbringes? Hvis du vil slippe for at tage noget med, som eksempeltvis en madras eller underlag, samt tæpper, kan jeg opfordre dig til at bestille uldunderlag med tæpper som tillæg tl din billetbestilling. Hvad forventes der af dig under klangoplevelsen? Du skal intet foretage dig. Du ligger blot og tager imod, sanser klangenes indre lydbilleder mens du synker dybere ned i roens og afspændthedens elementer. Et “bad” af klange virker sundhedfremmende på krop og sind og vil hjælpe dig med at konnekte og lande bevidstheden i kroppen. Når vi oplever mange tanker, tankemylder og bekymringer har vi det med at forlade kroppen, blive fjerne i blikket og ligesom være et andet sted. Nøgleord: SundhedsfremmendeLande bevidstheden i kroppenBlive nærværende og rolig Hvad kan klangene være hjælpe dig med? De kan sammen med indledende åndedrætsøvelser og mindfulness skabe et trygt rum hvor du med ro i sindet lader:  nervesystemet spænde aftankemylderet klinge afBevidstheden lande i kroppen Så du kan lære at blive tryg ved at være hjemme i egen krop.  Hvis vejret tillader det kan du ligge under åben himmel og nyde klangenes frekvenser tæt på Kuppelsalen: Lokation: KuppelsalenBispebjerg Torv 1København N Tilbage til event-siden >>