Meditationskurs: Konsten att inte ta saker och ting personligt

Jag är viktigast — så tänker vi oftast. Vi blir upprörda när vi blir kritiserade och tar det personligt när någon beter sig illa. På denna kurs kommer vi att träna i meditationer som hjälper oss att vända vårt fokus från oss själva till andra. Vi börjar se andras lidande och utveckla medkänsla istället för frustration och besvikelse. Medkänsla ger oss kraften att behålla vår egen inre ro och hjälper andra att utveckla sina goda egenskaper.