Gratis Chandra yoga

Vi skruer ned for tempoet i den smukke glassal og finder ind i en rolig tilstedeværelse med os selv og vores umiddelbare omgivelser gennem blid bevægelse og afspænding. Giv dig selv en stille og nærende start på dagen med en blid yogatime inspireret af månens beroligende energi. Du vil blive guidet igennem en restorativ time, hvor vi søger at kultivere ro, intuition og forbindelse til kroppens naturlige rytmer.
Vi bevæger os i et roligt flow igennem månehilsner, bløde stræk og bevidst åndedræt, der hjælper kroppen til at give slip, finde balance og stilne sindets tankeflow. Klassen afsluttes med en dyb afspænding, så du går herfra med ro i sindet og lethed i kroppen. Alle niveauer er velkomne – du behøver ingen erfaring. Medbring gerne et tæppe og evt. en pude til at sidde på. Der vil være en yogamåtte til dig i salen.